今日は思ったよりも気温が上がり・・・

空がとても綺麗な１日でした(*^-^*)

みなさんは「寒暖差疲労」大丈夫ですか？

大きな気温の変化に体がついていけず体調を崩している方が多いようです

　バランスのとれた食事
お風呂にゆっくり浸かる
良質な睡眠をとる
適度な運動をする

 

日頃から意識して体調をととのえていきましょう！！

Posted on: 2024年7月17日, by : manager